髪を綺麗にする上で基本となる大切な事。part.5

皆さん、こんにちは。
本日も、ブログ訪問して頂きありがとうございます！

今回が最後の『髪を綺麗にする上で基本となる大切な事』についてのお話となります。
ぜひ、参考にして頂けたら嬉しいです。

5. ストレスを溜めない生活を心がける
ストレスは、髪の成長を妨げたり、抜け毛や薄毛の原因になることがあります。
髪を綺麗に保つためには、心身の健康も大切になってきます。

ストレス軽減のポイント

・リラクゼーション
ヨガや瞑想、好きな音楽を聴くなど自分がリラックスできる時間を作りましょう。

・十分な睡眠
睡眠中に分泌される成長ホルモンが髪の修復や成長を助けます。
7～8時間の質の良い睡眠を目指しましょう。

6. 定期的な髪のメンテナンスも忘れずに
髪を綺麗に保つには、定期的にカットやトリートメントを行うことも重要です。

美容室でのケア

・定期的なカット
毛先が傷んでいると全体の髪が綺麗に見えにくくなります。
半年に一度は毛先を整えるのがおすすめです。

・サロンでの集中ケア
美容室でプロのトリートメントを受けることで自宅ではできない深い保湿や補修が期待できます。

美しい髪を保つために、これらのポイントを実践してみて下さい。

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３年後も今と変わらない美しくいられるよう引き続き全力でサポートしながら頭皮から、髪の内部から本質からケアをさせて頂きます。
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